雖然孕婦在產(chǎn)前定期要去醫(yī)院做檢查，但是腹內(nèi)孕育著的小生命卻是經(jīng)常發(fā)生變化，而且很多時(shí)候就是在家中，如果自己在醫(yī)生的指導(dǎo)下掌握一些有關(guān)知識，并且學(xué)會對胎兒的生長發(fā)育進(jìn)行自我檢查方法，就會及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，對保障母子的健康和安危，降低圍產(chǎn)期死亡率十分有用，具體監(jiān)護(hù)內(nèi)容和方法如下：

 
　　一、胎兒的生長發(fā)育是否合乎胎齡？

　　1、首先要準(zhǔn)確地計(jì)算胎齡。

　　從末次月經(jīng)的第1天為起點(diǎn)，7天為一孕周。

　　2、在胎兒12周時(shí)，可在腹部中部膜到環(huán)狀感的宮底高度，所以以測宮底高度來推測胎兒發(fā)育是否正常，正常情況應(yīng)該為：

　　胎兒12周時(shí)，宮底高度在恥骨上緣。

　　胎兒16周時(shí)，宮底高度在臍部與恥骨上緣之間。

　　胎兒20周時(shí)，宮底高度在臍下一橫指。

　　胎兒24周時(shí)，宮底高度在臍上一橫指。

　　胎兒28周時(shí)，宮底高度在臍上三橫指。

　　胎兒32周時(shí)，宮底高度在臍與劍突（胸骨下端）之間。

　　胎兒36周時(shí)，宮底高度在突下二橫指。

　　胎兒36周時(shí)，宮底高度上升緩慢或因胎兒頭部入盆而有所下降。

　　醫(yī)生叮嚀：做檢查時(shí)要先排尿；取平臥位，兩腿屈曲。

　　二、胎動(dòng)次數(shù)

　　通常在胎兒18--20周時(shí)，孕婦感到有胎動(dòng)，到29--38周達(dá)到高峰，計(jì)算方法為：從妊娠7個(gè)月開始，每天早、中、晚各數(shù)1小時(shí)，然后將3次胎動(dòng)次數(shù)相加后乘以4（相當(dāng)于12個(gè)小胎動(dòng)次數(shù)）。如果12小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)在30次以上則為正常，晚上8--10點(diǎn)為胎動(dòng)量最活躍時(shí)間，1小時(shí)可達(dá)3--5次。

　　醫(yī)生叮嚀：數(shù)胎動(dòng)次數(shù)時(shí)躺在床上，在安靜及精神集中的狀態(tài)下進(jìn)行。

　　取側(cè)臥位或半臥位，兩手放在腹壁。每次數(shù)后要做記錄。

　　如果胎動(dòng)少于20次，則表示胎兒有危險(xiǎn)，有必要去就醫(yī)。

　　三、胎兒位置

　　胎頭呈球狀，相對較硬，是最容易摸清楚的部分。因此主要以檢查胎頭來確定胎位，通常在32周后胎頭比較固定。

　　正常胎位：應(yīng)該在下腹部中央即恥骨聯(lián)合上方摸到圓圓的、較硬、有浮球的東西就是。

　　不正常胎位：臀位。在上腹部摸到胎頭，在下腹部摸到寬軟的東西。

　　橫位。是在側(cè)腹部摸到胎頭或在腹部摸到呈橫寬走向的東西。

　　醫(yī)生叮嚀：如果胎兒是臀位或橫位，每天要采取膝胸臥位，每次15--20分鐘，早晚各1次。

　　胎位糾正過來還需堅(jiān)持做自我檢查，以防再發(fā)生胎位不正。

　　四、自我體重監(jiān)測

　　整個(gè)孕期體重大約增加10--15千克。孕婦居家每周測1次。在妊娠28周后，一般每周增重500克。

　　如果孕婦體重連續(xù)數(shù)周不增可能有以下情況：

　　1、胎兒發(fā)育緩慢

　　2、孕婦不良飲食習(xí)慣造成的營養(yǎng)不良。

　　3、羊膜病變。

　　4、羊水過少（胎兒腎發(fā)育異常）。

　　如果孕婦體重增加過快可能為：

　　1、孕婦合并糖尿病

　　2、妊娠水腫

　　3、羊水急性增多

　　醫(yī)生叮嚀：

　　無論體重增多還是減少，都應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生，以盡早確診并采取相應(yīng)措施。

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